Über mich

Hallo, ich bin Nadja,

schon immer bin ich gern in der Natur, liebe es, Pflanzen zu betrachten, mich mit ihnen zu verbinden und mich faszinieren zu lassen. Vor einigen Jahren kam das Interesse für die Heilwirkung und Phytotherapie dazu. Ich machte Lehrgänge und arbeitete mit Kräuterexperten. Je mehr ich lerne, desto faszinierter bin ich von dem, was die Natur kann und für uns bereit hält. Zutiefst begeistert bin ich auch von ätherischen Ölen, nicht nur ihrem Duft, auch dem, was sie für uns und unsere Gesundheit unterstützend tun können.

Seit über 20 Jahren lebe ich fleischfrei, seit über acht Jahren vegan. Ich koche sehr viel und liebe es, Neues auszuprobieren, Zutaten zu kombinieren, je nachdem was gerade im Kühlschrank ist, undogmatisch und frei, rein pflanzlich zu geniessen. Eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt pflanzlicher Ernährung vertieften mein Wissen.

Meine Yogalehrerausbildung machte ich im klassischem Hathayoga in Indien. Für mich war das eine unglaublich schöne Zeit, die mein Leben nachhaltig beeinflusst und verändert hat und ich freue mich, zu unterrichten.

Das alles bereichert mein Leben sehr und ich möchte es teilen und weitergeben. Deshalb möchte ich diese Bereiche kombinieren und auch in dein Leben bringen. Beispielsweise durch Kräuterwanderungen mit Kochkurs, Basenfasten mit ätherischen Ölen, Yoga mit ätherischen Ölen, Ernährungsberatung. Damit Körper und Geist mit einer gesunden Lebensweise in Einklang kommen.

Mein Angebot

Hatha Yoga - Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene mit und ohne ätherische Öle.
Yoga bei psychischen Problemen - Diese Yogastunden konzipiere ich so, dass sie dich bei Ängsten, Esstörungen, Depression und Sucht begleiten, stärken, Ruhe geben, im Moment sein lassen. Gern unterrichte ich dies in Einzelstunden, aber gebe auch Workshops und Gruppenstunden.
Psychologische Yogatherapie - Die Mischung aus Gespräch, Gestalttherapie und körperlicher Praxis, den Asanas, bilden das Fundament der psychologischen Yogatherapie. Ausgebildet nach modernen Standards, lernte ich in der Ausbildung Techniken der klassischen Psychotherapie und Psychologie. In meiner Praxis fließt noch die spirituelle Lebensberatung und die energetische Heilung des Thetahealings ein um dich bestmöglich, einnfühlsam und ganzheitlich auf deinem Weg begleiten zu können.
Aromaberatung und Heilkräuterkunde - Ich nehme dich mit in die Welt der ätherischen Öle und Heilkräuter, zeige dir Anwendung, vielfältige Wirkung und wie sie gesundheitliche Themen, körperlich und seelisch unterstüzten können, ebenso wie deine Emotionen und einen toxinfreien Haushalt. Ich mache themenbezogene Workshops, Einführungskurse, Kräuterwanderungen und Einzelberatungen.
Basenfasten - Entgiften, Erneuern, Entspannen in 10 Tagen mit ätherischen Ölen, Wildkräutern, Yoga, indivduellere Betreuung, täglicher Inspiration und Austausch. Dies ist in Kursen in der Gruppe (siehe Kalender), aber auch als Einzelbegleitung möglich.
Kochkurse - Saisonal und regional vegan Kochen lernen und Inspiration für die eigene Küche sammeln. Ich liebe es mit Wildkräutern zu kochen und diese wunderbare Wildheit und Gesundheit in der pflanzlichen Küche weiterzugeben.

Indivduelle Begleitung:

1:1 Begleitung "Selbstliebe - Zurück zu dir"

Vier wunderbare Wochen in denen ich dich auf deinem Weg zurück zu dir und deinem Wohlfühlen begleite. Wir finden heraus was du brauchst um dich physisch und psychisch besser zu fühlen. Aus meinem Portfolio stellen wir das zusammen, was dich am besten unterstützt. Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg mit einer Mischung aus Yoga, Thetahealing, Lebensberatung, Ernährungsberatung, Heilkräuterkunde und Aromatherapie. Du kannst aus dem vollen Schöpfen und mit mir wieder zu deiner Kraft und zu deinem inneren Heiler/Heilerin finden. Was wir erarbeiten kann in dieser Zeit neue Rituale und Gewohnheiten schaffen um dich auch über das Programm hinaus zu begleiten um dich zu stärken und dich in Selbstliebe bleiben zu lassen kann.

4 mal 1:1 Sitzungen á 60 Minuten
wir schöpfen dafür aus spiritueller Lebensberatung/ Thetahealing/psycholog. Yogatherapie
2 individuelle Yogapraxisstunden inkl. Aufzeichnung
Heilkräuterberatung (inkl. ätherischer Öle)
individuelle Ernährungsempfehlungen/-umstellung
tägliche Whatsapp/Telegrambegleitung

Energieausgleich: 888,- €

1:1 Begleitung "Selbstliebe"

Sechs Wochen in denen du wieder zu dir selbst finden kannst. In 1:1 Sitzungen schauen wir auf deine Themen und was ihnen zugrunde liegt. Mit individuellen Yogastunden, spiritueller Praxis und Ernährungsberatung bekommst du von mir einfach umzusetzende Möglichkeiten um in deine Kraft zu kommen und Selbstliebe zu finden. Aus meinem Angebot schöpfen wir aus dem Vollen um genau das zu finden was dich bestmöglichst unterstützt – auch über die Begleitung hinaus. Während des Prozesses bin ich an deiner Seite, begleite dich täglich und stelle dir dein ganz individuelles Programm zusammen. So finden und legen wir einen Grundstein und festigen dieses Fundament für neue, gesunde Gewohnheiten und Selbstliebe in deinem Leben.

6 mal 1:1 Sitzungen á 60 Minuten
3 individuelle Yogapraxisstunden inkl. Aufzeichnung
wir schöpfen dafür aus spiritueller Lebensberatung/ Thetahealing/psycholog. Yogatherapie
Heilkräuterberatung (inkl. ätherischer Öle)
individueller Ernährungsempfehlungen/-umstellung, inkl. persönlichem Ernährungsplan
kostenlose Teilnahme am Onlineyoga
tägliche Whatsapp/Telegrambegleitung

Energieausgleich: 1.111,- €

1:1 Begleitung "Selbstliebe - intensiv"

Drei Monatige intensive Begleitung in der wir gemeinsam in deinen Prozess gehen um herauszufinden was dich blockiert, wo deine Themen liegen, was du brauchst und wie es dir besser gehen kann, wie du wieder zu dir und mehr Selbstliebe finden kannst. Die heilende Kraft der Pflanzen, gesunde Ernährung und individuell angepasster Yogastunden, welche wir regelmäßig praktizieren und du auch allein zuhause üben kannst, unterstützen dich, neben den 1:1 Sitzungen, auf deinem Weg und auch darüber hinaus. Denn in diesen zwölf Wochen beginnst du mit mir an deiner Seite neue Gewohnheiten in dein Leben integrieren, das Fundament festigen, so, dass sie dich auch nach unserer Zusammenarbeit in deinem Leben unterstützen und Halt geben.

12 mal 1:1 Sitzungen á 60 Minuten
wir schöpfen dafür aus spiritueller Lebensberatung/ Thetahealing/psycholog. Yogatherapie
6 individuelle Yogapraxisstunden inkl. Aufzeichnung
Heilkräuterberatung inkl. ätherischer Öle
individueller Ernährungsempfehlungen/-umstellung inkl. persönlichem Ernährungsplan
kostenlose Teilnahme am Onlineyoga
tägliche Whatsapp/Telegrambegleitung

Energieausgleich: 2.222,- €