Pranayita - Das Sanskritwort bedeutet Liebe und Zuneigung. Für mich auch Liebe und Zuneigung zu sich selbst, der Natur und Mutter Erde. Das möchte ich auf körperlicher und seelischer Ebene durch den Dreiklang von Heilpflanzen, gesunder Ernährung und Yoga auch zu dir bringen.
Viele Jahre suche ich Selbstliebe, Heilung und Wohlfühlen und finde sie in mir. Wichtig auf diesem Weg waren und sind Yoga, Heilkräuter und gesunde Ernährung. Ich möchte mein Wissen und Erfahrung weitergeben und dich auf deinem Weg begleiten, damit es dir besser ung gut gut, auch du Selbstliebe findest.
Yoga bringt Körper und Seele wieder in Einklang. Durch regelmäßige Praxis findest du zu dir, einem neuen Körpergefühl, kannst dich vielleicht überhaupt zum ersten Mal spüren, wirst wieder frei und voller Liebe. Roll mit mir deine Matte aus und begegne dir selbst. Ich unterrichte traditionelles Hathayoga. Unterricht biete ich online und offline an. Ich unterrichte Klassen, gerne aber auch Einzelstunden um dich in deiner Praxis ganz individuell zu begleiten, aber auch auf deinem seelischen Weg. Du hast ein Thema wie Depression, Ängste, Essstörung oder Sucht und sucht einen ganzheitlichen Yogaweg oder Yogatherapie? Meld dich dazu gern ganz unverbindlich und vertraulich.
Die psychologische Yogatherapie eröffnet einen neuen Raum auf deinem Heilungsweg, unterstützt dich noch intensiver und lässt uns tiefer physisch und psychisch arbeiten. Auf Grundlage der Gestalttherapie und Asanapraxis finden wir deine Themen und deinen indivduellen Weg. In meine Sitzungen fließt noch Wissen und Erfahrung aus dem Thetahealing. Hiermit finden wir deine dich begrenzenden Glaubenssätze und lösen diese auf. So können wir seelische Blockaden finden, gehen lassen und dir Klarheit über dich und dein Leben bringen. Durch das Auflösen seelischer Themen können auch körperliche Beschwerden gelindert werden. Zwei wunderbar sanfte, wirkungs- und kraftvolle Tools für Körper, Geist und Seele. Dies machen wir in Einzelsitzungen und/ oder der 1:1 Selbstliebe Begleitung. In dieser Schöpfen wir aus den vollen meines Angebotes. Für mehr Informationen schau gern bei meinen Angeboten vorbei oder meld dich direkt bei mir.
Heilpflanzen und Wildkräuter zeigen eine wunderbare Schönheit, jede kommt mit ihrem ganz eigenen Wesen. Auf dem Teller bringen sie Vielfalt und strotzen nur so vor gesunden Inhaltstoffen. Aber auch als Tees, Tinkturen oder ihre gewonnenen ätherischen Öle unterstützen bei vielen körperlichen und seelischen Themen. Gern begleite ich dich dabei die richtige Pflanze und ätherisches Öl zu finden und an einem oder mehreren Themen damit zu arbeiten. Wie das genau geht? Sprich mich gerne an.
Eine ausgewogene Ernährung hält uns gesund und vital, versorgt unseren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Für unsere Erde, das Klima und unsere eigene Gesundheit möchte ich dir die pflanzliche Ernährung nahe bringen. Denn mit einem durchdachten, basenreichen, vollwertigen Speiseplan fehlt es nicht an Nährstoffen. Gutes, frisches, liebevoll zubereitetes Essen ist ein Akt der Selbstliebe und versorgt die Seele. Ich verbinde gern Ernährung und Wildkräuter und experimentiere in der veganen Wildkräuterküche und bringe dir mein Wissen in Basenfastenkursen und Workshops näher. Sie sind auch ein super Einstieg in ein neues Wohlgefühl und Ernärhungsumstellung. Lust? Schau gern im Kalender die Termine welcher der Richtige für dich ist.
Gemeinsam können Yoga, Thetahealing, Ernährung und Pflanzen helfen, gesund zu bleiben. In Kombination oder einzeln, denn manchmal braucht es von einem etwas mehr als vom anderen. Es gibt so vielfältige Möglichkeiten zu kombinieren, auszuprobieren und sich selbst zu erfahren. Ich nehme dich gern mit auf diese Reise in Yogastunden, Workshops, Kursen und/oder Beratungen, in Gruppen oder einzeln. Schau gern im Kalender vorbei oder frag mich direkt für eine 1:1 Begleitung. Dann schauen wir, was für dich gerade am besten passt und was du momentan brauchst um dich besser zu fühlen und mehr bei dir zu sein. Du bist es wert. Ich freue mich auf dich!